毒親 結婚話が出るたびにブルーになって気づいた本心
30代中盤から40代前半の私は、いわゆる 「ガチ婚活勢」 でした。理由はシンプル。経済的にも精神的にも、誰かに頼りたかったから。当時の手取り20万円。狭い賃貸マンション。移動は自転車（節約のため）。将来が不安で、現状を打破するには結婚しない...
毒親
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毒親 私よりもっと酷い毒親のお話
これは私の親友の母親のお話です。親友の母親はシングルマザー。親友が子供の頃は施設に預けられていた時期もあったそうです。確か実の父親を知らないんじゃなかったかな。親友の母親は違う男性と結婚と離婚を何度か繰り返していたそうです。親友の話を聞く限...
毒親 自己肯定感を上げる方法
親に無条件で愛される実体験がない、少ないまま大人になった場合、かなり生き辛くなります。まずは、自分の親が毒親である事、自己承認欲求が高い事や自己肯定感が低い事を自覚すること、が生きやすくなる大きなポイントだと思う。けど、具体的に何をしたらい...
毒親 親と一緒にいることが辛い方へ
親から離れましょうまずは物理的に距離をとりましょう。実家を出て、離れた場所に引っ越す。引っ越すお金がなければ、頑張ってお金貯めましょう。親に引っ越し先の住所は教えなくても良い。お盆やお正月にも無理に帰省しなくて良い。仕送りを要求されても無視...
毒親 私が母を許せた母の結婚裏話
私は長年、母を恨んで生きてきました。 「なんで私を褒めてくれなかったの？」 「なんで私を受け入れてくれなかったの？」 「なんでこの母の元に生まれたの？」そう思い続けてきたんです。でもある日、その気持ちが大きく変わる出来事がありました。祖母が...
毒親 私が自分を取り戻せるようになった2つの方法
前回の記事で「死を踏みとどまった話」を書きました。「その後どうやって立ち直ったのか？」について、今日は 私が実践した自分を取り戻す2つの方法 をシェアします。カウンセラーじゃないので「正解」とは言えませんけど、私には合っていた。同じく毒親育...
毒親 私が死を踏みとどまった理由も毒親だった
⚠️ この記事は「死」について触れています。今しんどい方は、読むのを後回しにしてください。もし限界が近い方は、よりそいホットライン（0120-279-338） や いのちの電話に連絡してみてください。声に出すだけで、楽になることがあります。...
毒親 自分の本心が全く分からない大人の生き辛さ
「自分の本心がわからない」そう言うと、「え？自分のことなのに？」って思いますよね。でもね、分からないんですよ、これが。毒親育ちの方なら共感してくれる人がいるんじゃないかと思うんですけどね。なぜ毒親だとそうなるのか？「母がどう思うか」が判断基...
毒親 「お姉さん」としか呼ばれなかった幼少期
私は母から名前で呼ばれた記憶がありません。物心ついたときから、母は私を 「お姉さん」 と呼んでいました。「お姉さん、ご飯よ」「お姉さん、宿題したの？」「お姉さん、これやって」私は3姉妹の長女です。下に2歳下と6歳下の妹がいます。確かに「お姉...
毒親 毒親って3タイプある説。あなたの親はどれ？
「毒親」って言葉、最近よく聞きますよね。でも、「うちの親、虐待してたわけじゃないし…」「世間的にはちゃんとした親に見えるし…」「親の言うとおりにしてればよかったし…」と、自分の生きづらさを「親のせい」とは認められない人、けっこう多くないです...