生きづらさ

30代中盤から40代前半の私は、いわゆる 「ガチ婚活勢」 でした。理由はシンプル。経済的にも精神的にも、誰かに頼りたかったから。当時の手取り20万円。狭い賃貸マンション。移動は自転車（節約のため）。将来が不安で、現状を打破するには結婚しない...

前回の記事で「死を踏みとどまった話」を書きました。「その後どうやって立ち直ったのか？」について、今日は 私が実践した自分を取り戻す2つの方法 をシェアします。カウンセラーじゃないので「正解」とは言えませんけど、私には合っていた。同じく毒親育...

⚠️ この記事は「死」について触れています。今しんどい方は、読むのを後回しにしてください。もし限界が近い方は、よりそいホットライン（0120-279-338） や いのちの電話に連絡してみてください。声に出すだけで、楽になることがあります。...

「自分の本心がわからない」そう言うと、「え？自分のことなのに？」って思いますよね。でもね、分からないんですよ、これが。毒親育ちの方なら共感してくれる人がいるんじゃないかと思うんですけどね。なぜ毒親だとそうなるのか？「母がどう思うか」が判断基...