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朝、スッキリ起きれるかもしれないアプリ

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こんにちは!

ドラッグストア電脳せどらー
ひら きょうこ です(⌒o⌒)ノ

 

私、夜型人間です。

 

物心ついた時から

朝が弱かったんです。

 

幼稚園。

 

いつも遅刻してたので、

母は「恥ずかしい」と

一緒に登園してくれなくなりました。

 

夜は、ちゃんと早く寝てたんですよ。

 

そんな私が今、試しているモノ。 

 

それは、睡眠用のアプリです(^ー^)ノ

 

なんかね、夜、

ちゃんと眠れているかどうか、

レム睡眠とノンレム睡眠が

ちゃんと交互に来ているか

を調べてくれるらしいです。

 

アプリが私の脳波をキャッチして、

それをグラフに・・・

 

 

 

 

するワケないでしょっ ヾ(ーー )

 

イビキとか寝言とか

寝返りを打った時に音や振動を拾って

判断するみたいですね。

 

それで、

一番寝起きがスッキリするであろう時間に

アラームがなる、

というワケです。

 

もちろん、アラームの時間帯は

自由に設定できます。

 

今まで、3つのアプリを同時に使ってみて、

今はこの一つに絞りました。

 

f:id:hira-kyoko:20170211152833p:plain

Sleep Cycle alarm clock – 睡眠アプリを App Store で

Sleep Cycle alarm clock – Google Play の Android アプリ

 

なぜこれにしたかというと、、

グラフが一番見やすかったからです。

 

コレ、私の昨日の睡眠グラフね↓ 

f:id:hira-kyoko:20170211153904p:plain

3時頃、覚醒してるでしょ?

 

覚えてます。

足がつって目が覚めました。

 

アタタタターっ (≧ロ≦) !

と声を上げて痛がったので、

ちゃんと目が覚めたことになってますね(^0^;)ゝ 

 

あとの二つについて。

 

一つは、ずっとノンレム睡眠(深い眠り)なんです。

 

私は寝ている間、死んでるのか?

と思ったので、サヨナラ。

 

もう一つは、グラフが見にくかったので

サヨナラです。

 

で、今気になってるのが

このアプリ↓

 

f:id:hira-kyoko:20170211152424p:plain

熟睡アラーム:目覚まし&睡眠ログを App Store で

熟睡アラーム-目覚ましと睡眠記録でスリープ&リラックス! – Google Play の Android アプリ

 

今日の夜から、

この2つのアプリを同時に試してみます。

 

 

睡眠アプリを初めて使った夜。

 

アプリを意識して、よく眠れませんでした^^;

 

寝返り打つたびに

「今、アプリは感知してるのかな?」

と気になって (´▽`;)ゝ

 

皆さんも、

よろしければお試しあれ~♪

 

ドラッグストア電脳せどらー
ひら きょうこ

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